.::::منتديـــات الأنوار الأربعــة عــشـر ::::.

اللهم صل على محمد وآل محمد
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصآئح وتمآرينّ مهمّـه لمدمنـي آلكمبيوٍترٍّ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة المهدي
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى عدد الرسائل : 261
العمر : 604
الدولة : السعودية
نقاطك :
0 / 1000 / 100

SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اللهم صل على محمد وآل محمد</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

بطاقة شخصية
المدونة:

مُساهمةموضوع: نصآئح وتمآرينّ مهمّـه لمدمنـي آلكمبيوٍترٍّ   السبت يوليو 19, 2008 2:11 pm

][نصآئح لمدمنـي آلكمبيوٍترٍّ.][

هذهـ.آلنّصآئحّ لمنّ يجلسّ أمآمّ آلكمبيوٍترٍ وٍقتّ كبيرٍّ


‏1)‏ آلإكثآرٍ منّ شرٍبّ آلسّوٍآئلّ حتّى 2 لترٍ بآليوٍوٍمّ.‏
.
‏2)‏ عدّمّ آلجلوٍسّ في غرٍفة مليئـه بآلدّخآنّ أوٍ آلغبآرٍ .‏

‏3)‏ لآ تقترٍبّ كثيرٍاً منّ آلشّآ‘شـة يجبّ أنّ تكوٍنّ بعيد بمآ لآ يقلّ عنّ 60 سم.‏

‏4)‏ إّجلسّ بوٍضعيّة لآ تجهدّ آلعين <حيث يكوٍنّ رٍأسك أعلى منّ مستوٍى آلشّآشّة >.‏

‏5)‏ إّعطّ نفسْسْك إّسترٍآحـة 10 دقآئق كلّ سآعة وٍآنـظرٍ إلى نآفذة .‏

‏6)‏ يسآعدّ آلغمزٍ عـدّة مرٍّآت في آلسّآ‘عة عضلآ‘تّ إّلجفوٍوٍنّ على آلإسترٍخآ‘ء .‏

‏7)‏ تـأكدّ منّ أنّ آلإنآرٍهـ. فيّ آلغـرٍرٍفة كآفيـة .‏

Cool‏ عـدمّ آلتّحديـق لفتــرٍة طوٍيلــة دوٍنّ تغميــضّ آلعينّ .


أرجو اخذها بعين الاعتبار


م
ن
ق
و
ل

للفائذة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AbDuLlAh
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 425
العمر : 23
الدولة : السعودية
نقاطك :
0 / 1000 / 100

SMS :


My SMS
اللهم صل على محمد وآل محمد


المزاج :
تاريخ التسجيل : 06/02/2008

بطاقة شخصية
المدونة:

مُساهمةموضوع: رد: نصآئح وتمآرينّ مهمّـه لمدمنـي آلكمبيوٍترٍّ   السبت يوليو 19, 2008 2:28 pm

مشكووووووورة اختي وردة رومنسية على لنصائح

الثمينة

نتنظر جديدك...

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alanwar-14.yoo7.com
عاشقة المهدي
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى عدد الرسائل : 261
العمر : 604
الدولة : السعودية
نقاطك :
0 / 1000 / 100

SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اللهم صل على محمد وآل محمد</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

بطاقة شخصية
المدونة:

مُساهمةموضوع: رد: نصآئح وتمآرينّ مهمّـه لمدمنـي آلكمبيوٍترٍّ   الأربعاء يوليو 30, 2008 10:05 am

العفووووووووو

اشكرك ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصآئح وتمآرينّ مهمّـه لمدمنـي آلكمبيوٍترٍّ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.::::منتديـــات الأنوار الأربعــة عــشـر ::::. :: المنتديات الصحية والإجتماعية والترفيهية :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: