عاشقة المهدي المراقب العام
عدد الرسائل : 261 العمر : 610 الدولة : السعودية نقاطك : SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اللهم صل على محمد وآل محمد</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> تاريخ التسجيل : 19/07/2008
بطاقة شخصية المدونة:
| موضوع: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ؟؟؟؟؟؟؟ الخميس أغسطس 14, 2008 9:14 am | |
| يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة. لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر. أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب. ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك. ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح. رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر إلحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا. خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على إدراك مزاياهم. سادسا: إعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع وإتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا. سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين اتمنى اشوف ردودكم... [img:d110] http://www.h-alroh.com/vb/images/smilies/36_3_13[1].gif[/img:d110] [img:d110] http://www.h-alroh.com/vb/images/smilies/36_3_13[1].gif[/img:d110] [img:d110] http://www.h-alroh.com/vb/images/smilies/36_3_13[1].gif[/img:d110] | |
|
حرامية الجوري مشرف
عدد الرسائل : 210 نقاطك : SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اللهم صل على محمد وآل محمد</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> تاريخ التسجيل : 06/02/2008
| موضوع: رد: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ؟؟؟؟؟؟؟ الأحد أغسطس 24, 2008 6:17 am | |
| يسلموو عزيزتي على الموضوع الرائع وربي يعطيك ألف عافية | |
|
عاشقة المهدي المراقب العام
عدد الرسائل : 261 العمر : 610 الدولة : السعودية نقاطك : SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اللهم صل على محمد وآل محمد</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> تاريخ التسجيل : 19/07/2008
بطاقة شخصية المدونة:
| موضوع: رد: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين أغسطس 25, 2008 5:40 pm | |
| الله يعافيك خيتو مشكووووره ع المرور نورتي الصفحه | |
|
محمد العراقي مشرف
عدد الرسائل : 351 العمر : 30 الدولة : العراق نقاطك : SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اللهم صل على محمد وآل محمد</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> علم الدولة : تاريخ التسجيل : 18/07/2008
بطاقة شخصية المدونة:
| موضوع: رد: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين سبتمبر 08, 2008 3:25 am | |
| يسلمو عاشة ايدك يا مبدعه الله يعطيك العافيه انتي دائما مبدعه في مواضيعك | |
|
نجم*سيهات عضو مبتدئ
عدد الرسائل : 80 العمر : 34 الدولة : السعودية نقاطك : SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اللهم صل على محمد وآل محمد</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> الأوسمة : تاريخ التسجيل : 15/10/2008
بطاقة شخصية المدونة:
| موضوع: رد: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ؟؟؟؟؟؟؟ السبت أكتوبر 18, 2008 6:02 am | |
| والله يسلمو عللى الموضوع الجميل | |
|